Well-Aging & Longevity Blog
Well-Aging in der Praxis – wie Longevity-Forsch...
Longevity klingt für viele nach Laborwerten, Selbstoptimierung und komplizierten Routinen. Doch das ist nicht der Weg, den ich in meiner Arbeit gehe. Well-Aging darf sanft sein. Menschlich. Machbar. In meinen...
Well-Aging in der Praxis – wie Longevity-Forsch...
Longevity klingt für viele nach Laborwerten, Selbstoptimierung und komplizierten Routinen. Doch das ist nicht der Weg, den ich in meiner Arbeit gehe. Well-Aging darf sanft sein. Menschlich. Machbar. In meinen...
Wissen, Fühlen, Handeln – der ganzheitliche Weg...
Viele Menschen wissen heute unglaublich viel über Gesundheit, Langlebigkeit und Well-Aging. Sie kennen Studien, Empfehlungen, Routinen. Sie wissen, was gut wäre. Und trotzdem fühlt sich ihr Alltag oft ganz anders...
Wissen, Fühlen, Handeln – der ganzheitliche Weg...
Viele Menschen wissen heute unglaublich viel über Gesundheit, Langlebigkeit und Well-Aging. Sie kennen Studien, Empfehlungen, Routinen. Sie wissen, was gut wäre. Und trotzdem fühlt sich ihr Alltag oft ganz anders...
Der Jahreswechsel als Well-Aging-Moment - Ein N...
Für viele Menschen trägt der Jahreswechsel ein leichtes Kribbeln in sich. Eine Mischung aus Aufbruch, Reflexion und stiller Hoffnung. Aus Well-Aging-Sicht ist Silvester weit mehr als ein Fest mit Korkenknallen...
Der Jahreswechsel als Well-Aging-Moment - Ein N...
Für viele Menschen trägt der Jahreswechsel ein leichtes Kribbeln in sich. Eine Mischung aus Aufbruch, Reflexion und stiller Hoffnung. Aus Well-Aging-Sicht ist Silvester weit mehr als ein Fest mit Korkenknallen...
Wie Weihnachten Stress reduziert, Verbundenheit...
Ich lebe jedes Jahr, dass Weihnachten viel mehr ist als nur ein Datum im Kalender. Es ist ein Übergang im inneren Rhythmus. Eine Einladung, langsamer zu werden. Eine Erinnerung daran,...
Wie Weihnachten Stress reduziert, Verbundenheit...
Ich lebe jedes Jahr, dass Weihnachten viel mehr ist als nur ein Datum im Kalender. Es ist ein Übergang im inneren Rhythmus. Eine Einladung, langsamer zu werden. Eine Erinnerung daran,...
Kaffee & Well-Aging , mein persönlicher Blick a...
Für mich ist Kaffee seit vielen Jahren nicht einfach ein Getränk, sondern eine kleine tägliche Einladung zu mir selbst. In meiner Arbeit als Well-Aging-Coach erlebe ich immer wieder, wie wichtig...
Kaffee & Well-Aging , mein persönlicher Blick a...
Für mich ist Kaffee seit vielen Jahren nicht einfach ein Getränk, sondern eine kleine tägliche Einladung zu mir selbst. In meiner Arbeit als Well-Aging-Coach erlebe ich immer wieder, wie wichtig...
Well-Aging statt Anti-Aging - warum sanftes Alt...
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die sich erschöpft fühlen vom Druck, „jung aussehen“ zu müssen. Von Sätzen wie: „man sieht mein Alter“ „ich werde älter und das gefällt...
Well-Aging statt Anti-Aging - warum sanftes Alt...
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die sich erschöpft fühlen vom Druck, „jung aussehen“ zu müssen. Von Sätzen wie: „man sieht mein Alter“ „ich werde älter und das gefällt...